Como dormir bem – 6 dicas para ter bom sono, horário, suplemento, exercício e ambiente
Para muitas pessoas dormir bem é um sonho, passam horas tentando dormir e muitas vezes não conseguem, outras até dormem, mas por vários fatores não...
Relato de uso da melatonina para reduzir crises de enxaqueca condiz com resultado de pesquisa
A melatonina é um hormônio importante, especialmente para regular o relógio biológico de uma pessoa, melhorando a qualidade do sono e outras funções do nosso...
Melatonina, regulando o sono, estudos comprovam benefícios deste suplemento para insônia e osteoporose
A melatonina é um hormônio que se encontra naturalmente no corpo, produzido pela glândula pineal. Nos últimos anos a melatonina vem sendo usada largamente como...