Quando a mulher pretende ter um filho ela deve colocar em prática algumas rotinas alimentares para que o bebê não tenha certos problemas que são provenientes da alimentação inadequada antes da gestação. É indicado que a mulher tome a vitamina ácido fólico, três meses antes da concepção, para evitar problemas de desenvolvimento e da coluna cervical do bebê, além de manter uma alimentação saudável, balanceada, nutritiva, com muitas frutas e evitar tabaco. Mas a dieta do pai não recebe quase nenhuma atenção.
Mas um estudo realizado pela pesquisadora Sarah Kimmins McGill sugere que a dieta do pai antes da concepção pode desempenhar um papel igualmente importante na saúde de seus filhos.
A investigação incidiu sobre a vitamina B9, o ácido fólico, o grupo da pesquisadora Kimmins mostrou pela primeira vez, que os níveis de folato do pai pode ser tão importante para o desenvolvimento e saúde de seus filhos como são os da mãe. De fato, o estudo sugere que os pais devem prestar muita atenção ao seu estilo de vida e dieta antes de conceber uma criança como as mães geralmente já fazem.
Em certas partes do mundo onde a dieta natural do homem é pobre em ácido fólico, e outros locais onde há insegurança alimentar também em risco de deficiência de folato, observou-se que essa informação vai ser passada do pai para o embrião com consequências que pode ser bastante grave.
Estudos realizados em ratos comparando filhos de pais com folato insuficiente em suas dietas, com filhos de pais cujas dietas continham níveis suficientes de vitamina. Encontraram resultados interessantes, a deficiência de folato paternal foi associado a um aumento nos defeitos de nascimento de vários tipos na prole, em comparação com a prole de camundongos cujos pais foram alimentados com uma dieta com ácido fólico suficiente.
Há áreas do espermatozoides que são sensíveis à experiência de vida e, particularmente, a dieta. E que esta informação é, por sua vez transferido para o chamado mapa epigenômico que influencia o desenvolvimento e também podem influenciar o metabolismo e doenças na prole.
O pai deve sim se preocupar com a alimentação específica nesta fase, evitar bebidas alcoólicas e também o tabaco para que colabore, juntamente com a mãe para terem filhos saudáveis.
