Emagrecer é o objetivo de muitos homens e mulheres em todo o mundo, mas muitas vezes é difícil encontrar um material bom para ler sobre o assunto, e esta será nossa proposta aqui. Apresentamos 8 opções de livros sobre emagrecimento, material com teorias e práticas abordadas por vários escritores, alguns deles passam suas próprias experiências, escrevem sobre as melhores técnicas de emagrecimento.
Entre em forma rápido, sempre lembrando que o mais importante é emagrecer tendo boa saúde, ficar em forma é muito bom, mas não faça dietas exageradas que coloque sua saúde em risco. Sempre consulte um profissional para acompanhar sua dieta.
Aproveite, escolha sua leitura, baixe o livro grátis e aprenda tudo sobre emagrecimento.
Vamos as opções:
1) O Segredo – Emagrecer 8Kg por mês – Com este livro você a prende a emagrecer até 8kg por mês sem aquelas dietas muito rígidas. neste livro virtual você terá informações que ajudam as pessoas a conseguir um resultado muito bom, basta colocar em prática as técnicas. Comece a emagrecer hoje naturalmente com este e-book. Todas as praticas ensinadas no livro são baseados em fatos reais. Livro de ON Receitas.
2) Vivências e significados da obesidade e do emagrecimento através da cirurgia bariátrica – Um livro de Antônio Gláucio de Sousa Nóbrega – da Universidade de Fortaleza, como requisito parcial para obtenção do título de Mestre em Psicologia. O indivíduo obeso mórbido sofre por ter um corpo que é rejeitado pelo meio em que está inserido, pela experiência de ser visto como incapaz de estabelecer autocontrole e, principalmente, com o desprezo que tudo isso acarreta, pois, ao perder o comando de sua alimentação, perde também o status de “Normal” definido pela cultura que o cerca. Investigou-se o conjunto de experiências com tratamentos anteriores e a motivação para buscar a cirurgia de redução do estômago, as expectativas com o resultado, a vivência com as dificuldades de uma intervenção de grande porte e as mudanças decorrentes do emagrecimento, tanto no aspecto físico quanto nas questões emocionais, com as constantes ameaças de descontrole e recuperação do peso e sua manutenção definitiva.
3) Como emagrecer na terceira idade? – Com o passar dos anos o emagrecimento exige técnicas especiais, com este livro este desafio se torna uma tarefa mais simples. É claro que sabemos que emagrecer exige disciplina e força para resistir as tentações de comida e de preguiça.
4) Calorias Entram, Calorias Saem – Todo mundo que quer perder peso provavelmente já tentou várias dietas, suplementos ou planos. Existem centenas de métodos de perda de peso disponíveis para compra. Todos eles fazendo promessas mirabolantes. Aqui está a dura verdade – não há pílulas mágicas, dietas ou aparelhos de exercícios que vai fazer desaparecer o peso imediatamente. Tudo se resume a comer direito, ficar saudável e queimar mais calorias que você toma. Livro de dicas emagrecimento rápido.
5) A Dieta do Ciclo – Este material vai alem de uma simples dica do que uma dieta de emagrecimento. Vai conhecer seu corpo e entender o funcionamento para que possa perceber que para perder peso com saúde, é preciso se alimentar bem, respeitando o seu organismo e também o seu paladar. Uma parceria do site Panelinha com a Clínica Berenstein de Assistência à Mulher. Entenda as fases hormonais.
6) 101 Dicas Para Perder A Barriga – Descubra porque o programa do Dr. Charles Livingston virou febre nos EUA, e hoje é seguido por milhares de pessoas. O programa de emagrecimento Fator da Perda de Peso ensina como perder a barriga sem que a pessoa tenha que abrir mão das coisas que mais gosta de comer. Isso aumenta o estímulo de quem está seguindo o programa Fator da Perda de Peso, pois com ele você emagrece e nem percebe. Os resultados são visíveis em poucos dias.
7) Ebook Free do Emagrecimento – Como Perder Gordura Abdominal – O livro de Afonso Cavaleiro oferece o caminho para perder gordura abdominal, mesmo sabendo que é muito complicado e também difícil, mas existe o jeito certo de emagrecer sem fazer dietas malucas, sem passar fome e o mais importante: mantendo a saúde corporal. Nesse livro digital aprenda passo a passo como deve se alimentar e quais exercícios você deve fazer, nosso objetivo é ajudar você a conseguir o peso ideal mais rápido do que imagina e de uma forma segura para sua saúde física e mental.
8) 8 Dicas Incríveis para Entrar em Forma – Quer entrar em forma na estação verão, este é o momento. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria, entretanto, eu preciso começar com uma ressalva: deixar para entrar em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades físicas das férias ou uma preocupação adicional com a estética.
